سجادتك تنزلق؟ 6 حلول فعالة

إجابة سريعة

عادةً ما تكون حصيرة اليوغا الزلقة نتيجة للرطوبة أو الأوساخ أو السطح البالي. ابدأ بتنظيف الحصيرة وتجفيفها جيدًا بعد كل تمرين، وإذا لم يساعد ذلك، ففكر في استخدام حصيرة مانعة للانزلاق أو استبدالها بنموذج ذي قبضة أفضل.

تشخيص مشكلة الحصيرة الزلقة

• العرض: تنزلق الحصيرة تحت القدمين أو اليدين، خاصة في الأوضاع التي تتطلب الثبات، مثل وضعية اللوح الخشبي أو المحارب. تلاحظ أنك تضطر إلى تعديل وضعيتك باستمرار.
• السبب المحتمل: غالبًا ما يكون الرطوبة أو الأوساخ أو تآكل سطح الحصيرة. وفي حالات نادرة، أرضية زلقة. تحقق مما إذا كانت الحصيرة نظيفة وجافة، وعلى ماذا تستند.
• الإجراء التصحيحي: اغسل الحصيرة وجففها، واستخدم التلك أو بلل يديك قبل التمرين. إذا لم يساعد ذلك، فاختبر حصيرة ذات طلاء مضاد للانزلاق. إذا اختفت المشكلة، فلن تحتاج إلى استبدال الحصيرة.
• متى تختار خيارًا آخر: عندما تكون الحصيرة قديمة أو أملسة أو متشققة، ولا يعيد التنظيف قبضتها – فقد حان الوقت لحصيرة جديدة. حصيرة جديدة ذات طلاء مضاد للانزلاق ستوفر الثبات لفترة طويلة.

حصائر ذات قبضة أفضل

• Glow حصيرة يوغا - Prana: طلاء خاص مضاد للانزلاق يضمن قبضة ثابتة – سواء كانت جافة أو مبللة. إذا كنت تنزلق أثناء التمارين المكثفة، فإن حصيرة بهذا الطلاء ستساعد في الحفاظ على الثبات حتى مع الجلد المتعرق.
• Glow حصيرة يوغا - Harmony Hamsa - Black: طلاء خاص مضاد للانزلاق يضمن قبضة ثابتة – سواء كانت جافة أو مبللة – مما يضمن الراحة والثبات. بفضل ذلك، يمكنك التركيز على الممارسة بدلاً من تعديل وضعيتك بسبب الحصيرة الزلقة.