ヨガマットが滑る？効果的な6つの対策

クイックアンサー

ヨガマットが滑る原因は、通常、湿気、汚れ、または表面の摩耗です。まずは毎回のトレーニング後にマットをしっかり洗浄・乾燥させてください。それでも改善しない場合は、滑り止めマットの使用や、グリップ力の高いモデルへの買い替えを検討しましょう。

滑るマットの問題診断

• 症状： 特にプランクや戦士のポーズなど安定性が必要なポーズで、マットが足や手の下で滑る。 常にポーズを修正しなければならないことに気づく。
• 考えられる原因： 最も多いのは湿気、汚れ、マット表面の摩耗です。まれに床が滑りやすい場合もあります。 マットが清潔で乾燥しているか、またどのような床の上にあるかを確認してください。
• 修正措置： マットを洗浄し乾燥させ、トレーニング前にタルカムパウダーを使うか手を濡らします。それでも改善しない場合は、滑り止め加工のマットを試してください。 問題が解決すれば、マットを交換する必要はありません。
• 別の選択肢を選ぶタイミング： マットが古く、つるつるしていたりひび割れていて、洗浄してもグリップが戻らない場合、新しいマットを購入する時です。 新しい滑り止め加工のマットは、長期間安定性を提供します。

グリップ力の高いマット

• Glow ヨガマット - Prana: 特殊な滑り止め加工により、乾いた状態でも湿気に触れても確かなグリップを実現。激しいトレーニング中に滑る場合、この加工が施されたマットは汗をかいた肌でも安定性を保つのに役立ちます。
• Glow ヨガマット - Harmony Hamsa - Black: 特殊な滑り止め加工により、乾いた状態でも湿気に触れても確かなグリップを実現し、快適さと安定性を保証します。これにより、マットが滑るためにポーズを修正する手間なく、練習に集中できます。