ヨガマットが滑る原因と対策

簡単な答え

ほとんどの滑るマットは欠陥品ではありません。汚れているか、摩耗しているか、単にあなたの練習方法に適していないだけです。マイルドなマットクリーナーで表面を拭き、完全に乾かしてから、乾いた手と湿った手でグリップをテストしてください。それでも滑る場合は、トップ層の摩耗や、滑り止めコーティングがないマットを確認してください。表面がテクスチャー加工ではなく、ツルツルで滑らかな場合は、交換が現実的な解決策です。

症状チェック：どこで滑りますか？

まず、2つの表面を区別してください。マットが床の上で滑る場合、問題は底面か床自体にあります。手や足がマットの上で滑る場合、問題は上面にあります。これらは異なる対処法が必要で、間違った方を対処しても時間の無駄です。

• マットが床の上で動く場合：ほこり、髪の毛、または滑りやすい床の仕上げを確認してください。マットの下に湿った布を敷くと、一時的に粘着力が増します。
• ダウンドッグで手が前方に滑る場合：通常は表面の残留物か、トップ層の摩耗です。
• 戦士のポーズやランジで足が滑る場合：多くの場合、マットが立ちポーズに柔らかすぎるか薄すぎるか、表面のテクスチャーが失われています。
• 汗をかいたときだけ滑る場合：マットが湿気にうまく対応できていないか、上にタオルを敷く必要があります。

まずは掃除してから、グリップを適切にテストする

皮膚の油分、ローション、洗剤の残留物が膜を作り、良いマットでも滑りやすく感じさせます。マイルドなマットクリーナーまたは薄めた中性洗剤で両面を拭き、丸める前に完全に自然乾燥させてください。湿ったマットは、どんなに良いコーティングでも滑ります。

乾いた手でグリップをテストし、次に少し湿らせた手でテストしてください。乾いた状態でのグリップは問題ないが、湿った状態でグリップが効かない場合、マットがホットヨガや汗をかく練習用に設計されていない可能性があります。これは素材の限界であり、掃除の問題ではありません。

マットが汚れているのではなく、摩耗している場合

滑り止めコーティングとテクスチャー加工されたトップ層は、使用とともに摩耗します。手や足を置く部分の表面が磨かれてツヤツヤしている場合、グリップはおそらく失われています。いくら掃除しても元には戻りません。その時点で、特に週に数回練習する場合は、交換が正直な選択です。

マットがまだかなり新しいのに、特定の場所だけ滑る場合は、折りたたんだり、きつく丸めて保管していないか確認してください。折り目や圧縮された部分が滑りやすいパッチを作ることがあります。

滑りにくいマットの選び方

滑るマットを交換する場合は、滑り止めコーティングと、湿った状態でもグリップが持続するトップ層を備えたマットを探してください。Glow Harmony Hamsaは、乾いた状態でも湿気がある状態でもグリップを維持する滑り止めコーティングを採用しており、ヴィンヤサや手が湿るあらゆる練習に適しています。Axisマットは、専用の滑り止めコーティングを施したリサイクルPETトップ層を使用し、アライメントラインが手と足の位置を一定に保つのに役立ち、不適切なポジショニングによる微小な滑りを軽減します。Pulse 5 MMマットはクッション性と広いスペースを提供し、マットが薄すぎたり小さすぎたりして滑る場合に役立ちます。

これらのマットのいずれも、滑りやすい床を修正することを保証するものではありません。床が磨かれたタイルや滑らかな木製の場合は、どのマットを選んでも、薄い滑り止めのアンダーレイまたはマットの下にタオルを追加してください。

診断：原因に合わせた対処法

• 汗、ローション、または洗剤による表面の膜： マイルドなマットクリーナーまたは薄めた中性洗剤で両面を拭き、使用前に完全に乾かしてください。 グリップが戻った場合、マットは汚れていたのであって、摩耗していたわけではありません。
• 摩耗したトップ層またはツヤのある部分： 手と足の下の部分を確認してください。磨かれて滑らかな表面は、滑り止めテクスチャーがなくなったことを意味します。 掃除をやめてマットを交換してください。グリップは戻りません。
• マットが床の上で動く場合： 床とマットの底面を掃除してください。滑りやすい床の場合は、マットの下に滑り止めのアンダーレイまたは湿ったタオルを敷いてください。 それでもマットが滑る場合、底面が床に適していません。
• 汗をかく練習中にのみ滑る場合： マットが湿気に対応できない可能性があります。表面にタオルを使用するか、湿気に強い滑り止めコーティングが施されたマットを選んでください。 乾いた状態でのグリップは問題ないが、湿った状態でグリップが効かない場合、それは素材の限界です。

滑り止め表面のマット

• Glow ヨガマット - Harmony Hamsa - ブルー: Glow Harmony Hamsaは、乾いた状態でも湿気がある状態でも確実なグリップを提供する特別な滑り止めコーティングを備えています。現在のマットが汗をかき始めたときだけ滑る場合、湿気に優しい滑り止めコーティングは原因に対処し、ごまかしません。
• Axis ヨガマット - チャコールブルー: Axisマットは、リサイクルPETトップ層と牽引力のための特別な滑り止めコーティング、さらに正確なボディポジショニングのための精密なアライメントラインを備えています。アライメントラインは手と足のドリフトを減らし、セットアップが不安定なときに発生する小さな滑りを削減します。
• Pulse 5 MM ヨガマット - カプチーノ: Pulse 5 MMマットは、環境に優しい素材で作られ、PVCや毒素を含まず、クッション性と広いスペースを提供します。広いスペースとクッション性は、マットが薄すぎたり小さすぎたりして滑る場合に役立ちますが、特定の滑り止めコーティングがあるとは説明されていません。