Cómo guardar la esterilla de yoga sin que pierda su forma
By Maty do jogi i cwiczen Sculpt - wykon | Published: 2026-10-16
Category: Consejos y cuidado
Guía práctica para guardar tu esterilla de yoga: cómo enrollarla, dónde colocarla y qué errores evitar para que no se deforme ni pierda adherencia.
Respuesta rápida
Enrolla la esterilla con la cara de entrenamiento hacia fuera, de forma suelta y uniforme, y guárdala en un lugar fresco y seco, preferiblemente en un soporte o gancho que no apriete el rollo. No la dejes enrollada bajo peso ni en un coche caliente, ya que es entonces cuando se producen pliegues y deformaciones permanentes.
Por qué la esterilla pierde forma y cómo evitarlo
La esterilla se deforma generalmente por tres razones: se enrolla demasiado apretada y se mantiene en esa posición durante muchos días, está bajo el peso de otros objetos o está expuesta a altas temperaturas. En cada uno de estos casos, el material no tiene oportunidad de volver a su forma plana original.
Por tanto, lo clave no es el lugar en sí, sino la forma de colocación. La esterilla debe enrollarse lo suficientemente suelta para no tensar la superficie y guardarse de modo que el rollo esté de pie o se encuentre libremente, sin presión.
Condiciones ideales de almacenamiento
El mejor lugar es un armario ventilado, un rincón junto a la pared o un soporte en la habitación donde no haya sol directo. Evita el baño, el sótano y el maletero del coche: la humedad y la alta temperatura aceleran las deformaciones y debilitan la adherencia de la superficie.
Si la esterilla tiene una capa antideslizante especial, no coloques nada pesado sobre ella. La presión puede dañar permanentemente la estructura de la superficie, incluso si la esterilla visualmente parece bien.
Cómo cuidar la esterilla para que mantenga la forma por más tiempo
Después de cada entrenamiento, limpia la esterilla con un paño húmedo y déjala secar completamente antes de enrollarla. Enrollar la esterilla mojada es uno de los errores más comunes: la humedad en el interior del rollo favorece el mal olor y debilita el material.
De vez en cuando, extiende la esterilla plana durante unas horas para que descanse. Es una forma sencilla de evitar que recuerde permanentemente la forma del rollo, especialmente si entrenas regularmente y la esterilla se enrolla a menudo.
Almacenamiento en la pared y en el rollo: ¿qué elegir?
La esterilla de yoga en la pared es una buena solución si tienes poco espacio y quieres tenerla a mano. El soporte de pared o el colgador no debe apretar la esterilla en un solo punto; lo mejor es que la sostenga en toda su anchura o la mantenga en vertical.
La esterilla de yoga en el rollo funciona cuando te interesa un acceso rápido y no quieres enrollarla de nuevo cada vez. Solo recuerda que el rollo no esté demasiado apretado y no se encuentre en un lugar donde esté expuesto a la presión de otros objetos.
Paso a paso: almacenamiento de la esterilla sin deformaciones
- 1. Limpia y seca la esterilla: Después del entrenamiento, limpia la esterilla con un paño húmedo y déjala secar completamente en un lugar ventilado. No la enrolles hasta que esté seca al tacto. Error más común: enrollar la esterilla inmediatamente después del ejercicio, cuando aún está húmeda por el sudor.
- 2. Enrolla suelta, con la cara de entrenamiento hacia fuera: Empieza por un extremo y enrolla uniformemente, sin tensar. La cara por la que entrenas debe quedar en el exterior del rollo: esto reduce el riesgo de pliegues permanentes en la superficie antideslizante. Comprueba que el rollo no esté apretado; debe tener un poco de holgura.
- 3. Elige un lugar sin presión ni sol: Coloca la esterilla en un soporte, en un gancho de pared o déjala suelta en el armario. Evita el maletero del coche, el baño y los lugares donde puedan caer otros objetos sobre la esterilla. Si la esterilla va a estar en una estantería, no coloques nada pesado sobre ella.
- 4. Extiende la esterilla plana de vez en cuando: Una vez a la semana o después de varios entrenamientos intensos, extiende la esterilla en el suelo durante unas horas. Así el material descansa y vuelve a su forma plana. Esto es especialmente importante si entrenas a diario y la esterilla está constantemente enrollada.
- 5. No guardes la esterilla en temperaturas extremas: El calor y el frío dañan tanto la forma como la adherencia. Si tienes que transportar la esterilla, hazlo lo más rápido posible y no la dejes en el coche por mucho tiempo. Al llegar a casa, desenrolla la esterilla inmediatamente y déjala enderezarse.
Modelos que soportan bien el almacenamiento
- Pulse 5mm esterilla de yoga - Aqua: Pulse 5mm esterilla de yoga - Aqua ofrece una excelente amortiguación excelente y dimensiones excepcionalmente espaciosas, y está fabricada con materiales respetuosos con el medio ambiente. Una esterilla más gruesa y espaciosa requiere un enrollado un poco más suelto, pero así es más fácil que mantiene su forma plana y no crea pliegues afilados.
- Axis XL esterilla de yoga - Black: Axis XL esterilla de yoga - Black tiene líneas precisas que facilitan la colocación de las posiciones, y sus materiales ecológicos están libres de PVC y toxinas. La gran superficie y las líneas auxiliares hacen que la esterilla sea más rígida; al almacenar en la pared, es importante asegurar el soporte en toda su anchura para que no se doble en un solo punto.
- Glow esterilla de yoga - Sculpted Waves: Glow esterilla de yoga - Sculpted Waves tiene una capa antideslizante especial y combina comodidad con durabilidad. La superficie antideslizante es sensible a la presión, por lo que no se debe colocar objetos pesados sobre la esterilla enrollada ni apretarla fuertemente.
